经期能喝补血活血的中药么 2010长治市萧育九推荐文章

对于女性来说，非常容易出现气血亏虚的症状，尤其是在月经期间，会对身体的免疫力造成很大的影响，容易出现症状。这个时候就应该改善饮食。 ，多吃一些能够补气血的食物，比如川芎、大枣和炖乌鸡脚，桃红四物汤，或者桃仁鱼头汤等等，这些对于补气血都有很好的作用。 。

川芎大枣炖鸡爪

原料：鸡爪5只，生猪肉（瘦肉）50克，川芎5克，枣子4颗（干的，大的），桂圆干6颗（干的），枸杞1小把、食用盐1茶匙，水适量。

?方法：∠?1．将鸡爪切成小块，瘦猪肉切片，大枣、枸杞子、桂圆干、中药材洗净。 ∠

2.放入锅中煮沸。之后水烧开，加入鸡脚和瘦猪肉，焯水。

焯烫后捞起，洗净表面白色浮沫，放入炖锅内，加入大枣、枸杞、桂圆干和中药材，加一定量的水（1?4。煮2- 3小时）（1?5.饮用前添加）少量的盐调味可以起到帮助作用：在粤菜馆里，川芎是常用来煲汤或煮肉的中药。它性味辛、温润，能养血行气、活血化瘀，能迅速消肿。而且对于女性来说，川芎可以调节经痛，促进消化，对于贫血也有帮助。

桃红四物汤

原料：川芎、熟地、羌火、赤芍、桃仁、红花各15克。

制法：将全部中药材加酒适量，加水煮沸。做饭时、用一个中等大小的工件装满4碗水，煮至只剩下一碗水。

使用方法：早中晚空腹服用，任何温度都可以，但药材煮熟后最好不要放置过夜再煮。

?功能：桃红四物汤，其安全性和有效性已被数千年证明。含有多种中药成分，具有活血化瘀的功效。它调节月经，改善睡眠，同时促进血液循环，可以有效改善女性皮肤、心脏、大脑、骨盆的血液循环。

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