女性按摩胸部和腹部 2016肇庆市陈玉晓日常科普

?很多人会选择乳房按摩来丰胸或者保养乳房，好处很多。如果按摩时穴位合适，丰胸效果就会越来越明显，效果也会越来越好。乳房越突出，乳房按摩就不是一件小事，所以很多人都不敢轻易触摸自己的乳房。如果摸错了乳房，就会伤害到自己的乳房。那么如何进行乳房按摩呢

由胸骨向两侧延伸至胸部下部，连续按压两次。然后从胸骨向胸部上部向两侧延伸，沿胸部周边连续按压3次。

用双手从胸骨上方延伸至颈部，连续抬起3次，然后用双手抬起胸部，按摩颈部，连续3次，每侧3次。

把你的双手合拢于胸下（整个胸部在手掌之中），用中指轻压两胸部中间，然后用整个手掌将胸部向两侧拉起，轻按两次腋下。做这个动作5到10次。

用食指和中指按压胸部边缘，使胸部放松。按压时用力要足够，以感到轻微酸痛为宜。

将左手放在左胸下缘，用右手将胸部向上向内推。做这个动作5到10次，然后换边。

抬起左臂，然后用右手握住，从肘关节开始，向下推至胸部。做这个动作5到10次，然后换边。

?注意事项

?进行按摩时，最好使用一些健康的精油，这样按摩效果会更好。对于丰胸来说，不是短时间内就能达到效果的。需要的是坚持。

这些都是丰胸的好方法。丰胸时要减少对乳房的伤害。丰胸时要多吃丰胸食物。大家知道哪些食物有丰胸作用吗

比如芒果、木瓜等。它具有丰胸的功效，而在选择丰胸的按摩方法时，一定要做正规意义上的按摩，避免按摩不当，对乳房造成伤害。

如何进行乳房按摩